Siste nytt::

[05.03.2010]
Hei, alle som ønsker å holde seg i rimelig god form. Kom til Borre Idrettspark fra mandag 16. augustkl. 17,00 - 18,30 for å teste formen 

[08.02.2010]
Idrettsmerkeåret 2009! 

[01.09.2009]
Nå går det mot sluttsessong for Idrettsmerket på Borrebanen. Vi er på plass 5. og 12. oktober fra 16,30 - ca..18,00. 

Vestfold Idrettskrets hadde trofeutdeling for de som tok idrettsmerkeprøvene i 2008.

Idrettsmerkeprøver 2009. OBS - Nå har du muligheten til å komme i god form før idrettsmerkeprøvene!! Av div. grunner kan vi ikke starte opp før 10. august!! Se terminliste. Velkommen!

Idrettsmerket for 2008. Hortens Idrettsmerkeutvalg

9. oktober kom Park Air Systems på Borrebanen,Kjekke - spreke folk som vet hva de vil. Mandag den 13. oktober kom et ungt lag fra fotballklubben ØRN.

Tidenes Idrettsmerkedager! Borre idrettspark 25. juni. Og knallstart på Høstsessongen mandag 18. august. DnBNOR 22. aug. 8.sept. Minialbatrossene.

Sentrum skoles idrettsmerkedager i 2008. 14. og 28. mai. Onsdag den 4. juni kom 6. klassingene. De trente, klarte kravene, som også for barn og unge, er en test på formen. Gratulerer alle.

Horten på Idrettsmerkekartet, Trofèutdeling 24. april, Idrettens Hus i Sandefjord.

Takk for et kjempefint Idrettsmerkeår i 2007!!

Mandag 1.oktober! Siste merkedag på terminlisten. OBS: Men vi fikk en kjempeopplevelse med Park Air Systems 8.oktober.

DnBNOR lar seg ikke blåse av banen!! Nå går det fort mot slutten for idrettsmerke på kveldstid, det blir for mørkt.Håper på lys neste år når klubbhuset står ferdig.

18.juni ble en kjempefin ettermiddag for Idrettsmerket i Horten!

Nå er vi igang !

Nå går det mot sluttsessong for Idrettsmerket på Borrebanen. Vi er på plass 5. og 12. oktober fra 16,30 - ca..18,00.

Vi har holt på med merketaking siden 10. august.

Det har vært fint vær for det meste, godt med folk, store og små.

Hele 35 mini Albatrosser møtte til Idrettsmerketagning i Borre Idrettspark Mandag ettermiddag.

For fjerde året på rad så håper Albatross Idrettslag å hente hjem pokalen for beste barnegruppe og i år var det rekordstort oppslutning. Hele 35 barn møtte til start, 14 mer en fjoråret. Med foreldre og besteforeldre på plass som heiagjeng så var det godt med folk på en vanlig idrettsmerkedag for idrettsmerkeansvarlig Målfrid Karlsen. Albatross seniorene tar også idrettsmerket og har som en uskreven regel at alle medlemmer skal i det minste gjøre et forsøk og aller helst fullføre de påkrevde øvelsene. Prikken over i'en blir å klare kravene.

Uten tidtakning
Idrettsmerket for de aller minste forgår uten tidtagning og måling av lengder. Det viktigste er å delta og forsøke å fullføre. Barna skulle gjennom 4 øvelser: 60m løping, Lengde kast med ball og alles favoritt lengdehopp i sandgropen. I tillegg så løper de en runde rundt banen (for de som orker), og her var det mange som hadde med seg både foreldre og besteforeldre.

Sakset i fra Gjengangeren, Hortens lokalavis - Den er til for sine innbyggere.

Leder Målfrid.Uten gode medarbeider ville det bli vanskelig.

Albatross Il og sentrum skole er de som har hatt flest utøvere.

Men vi kommer til å holde på utover høsten, tiden går fort så det er bare å komme i gang. Utholdenheten kan gjøes unna på forhånd om du er med på Kanaljoggen eller tur-orjentering minst 5 ganger.golf,marsjer, fot/håndballkamper, annen kampidrett eller rett og slett ha gode vaner for å røre på seg.
Sett av tid til å få en test på hvor du ligger i løypa angående formen.
Mange blir faktisk posetivt overasket.
Bli med!

En stor takk til Per Nikolaisen for at han står på. Nå har vi fått tak over hodet
slik at papirer og klær kan holdes i orden i regnvær.
Takk Per.

Nå har vi 22.september, det lakker mot slutten av sesongen nå. Vi vil ha full merkedag mandag den 28. sept. fra kl. 16,30-19,00.

5.og 12.oktober fra 16,30-18,00. Været vil være avgjøende om vi er på plass.

Litt regn gjør ingen ting, men regner det kraftig, så har det ingen hensikt.

Takk til alle gode hjelpere dette året. Velkommen igjen i 2010. mvh Målfrid.

OBS
Til idrettsmerkeansvarlige i kretsene.

Endringer i utmerkelser f.o.m. 2010.

Da det viser seg å være vanskelig å få forgylt miniatyrstatuetten, og det er langt fram til Hederspris for nye merketakere, har vi besluttet å gjøre følgende endringer:

30 ganger: Miniatyrstatuett forgylt utgår og Hedersprisen kommer inn i stedet.
Veteranstjerner går ut.

Dersom kretsene fortsatt vil holde på stjernene, må de holde et eget lager på disse.

Med vennlig hilsen

Hedmark Idrettskrets

Berit T. Saxrud

Idrettens Hus, 2319 Hamar

Tlf. 62 54 26 06. Mobil 934 08 236

E-mail: berit.saxrud@nif.idrett.no

Idrettsmerkets utholdenhetsprøve: Spørsmål om innstillingen på Ro – Ergomaskin.

5000 meter på Ro – maskin. Kravene står i Håndboka.

Svaret fra Olaf Tufte er:

Innstillingene 1-10 er motstands regulering. Enkel vifte sak. Jo mere luft inn, jo tyngre.
Ofte er det slik at de som er teknisk bra ka ro med lettere motstand, og høyere frekvens.
Mens de som er mindre tekniske mister ofte litt i starten av taket, og føler de har mer utbytte av tung motstand.
Så her er det smak og behag.
Det viktigste er å gi gass, og ha det GØY..

Takk til Olaf.

Mini-Alba er en glad gjeng. Selveste Alba- guruene Her er hele bunten av Mini- Alba Noen fra Sentrum skole.